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reflux et brulures d'estomac

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MessageSujet: reflux et brulures d'estomac Jeu 13 Nov - 13:29

Reflux et brûlures d'estomac : 9 aliments à éviter
Le reflux gastro-oesophagien correspond à des remontées acides depuis l'estomac vers l'œsophage, traduisant un mauvais fonctionnement du sphincter œsophagien. Les symptômes sont classiques : brûlures d'estomac, acidités gastriques, reflux après les repas, en position penché en avant ou allongé, mais aussi toux, inflammation du pharynx, etc. Pour les limiter, il est recommandé de commencer par respecter quelques règles et d'éviter notamment certains aliments et boissons. 1) Café, thé et boissons au cola
Ces boissons contiennent de la caféine ou de la théine, des substances qui favorisent le relâchement du sphincter de l'œsophage et ainsi les remontées acides.
Par ailleurs, caféine et théine peuvent contribuer à irriter la muqueuse œsophagienne laquelle est enflammée chez les personnes sujettes au reflux gastro-oesophagien.

2) Les boissons gazeuses
Toutes les boissons gazeuses sont à éviter car en augmentant le risque de ballonnements, elles exercent un effet négatif sur le sphincter gastro-oesophagien.

3) Vin, bière et autres boissons alcoolisées
Toutes les boissons alcoolisées ont également l'inconvénient de relâcher le sphincter de l'œsophage, valve musculaire qui empêche le contenu de l'estomac de remonter dans l'œsophage. Sur un estomac vide (à jeun), cet effet est encore plus puissant.





4) Le lait
Le lait est un aliment à éviter car il contient des graisses, des protéines et du calcium, trois éléments qui contribuent à stimuler la production d'acides gastriques.


5) Le chocolat au lait
Le chocolat au lait, en apportant à la fois des graisses et de la caféine, est bien connu pour déclencher des aigreurs d'estomac.

6) Les aliments gras et les fritures
Plus les repas sont gras, plus la digestion est difficile et ralentie. Les aliments séjournent longtemps dans l'estomac, ce qui accroît les sécrétions acides de l'estomac.

7) Les agrumes et leur jus (oranges, citrons…)
En raison de leur acidité qui s'ajoute à celle des sucs gastriques. Par ailleurs, la vitamine C qu'ils contiennent augmente la sécrétion acide de l'estomac.

8) Menthe verte et menthe poivrée
La menthe a la propriété de favoriser le relâchement du sphincter œsophagien. C'est également le cas de la tomate.

9) Les épices et les aromates
En effet, épices et aromates sont susceptibles d'irriter davantage la muqueuse de l'œsophage et de renforcer ainsi les sensations de brûlures.
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kikiloly (cindy)
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Jeu 13 Nov - 15:28

ouah je savias pas tout ça
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Ven 14 Nov - 10:39

je souffre moi meme de refus gastrite
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Mar 21 Avr - 13:17

moi en plus au nivaux aliment y a le riz qui m'en provoque!!!

en vente libre en pharmacie (meme pour les femmes enceintes,on m'en avai prescrit)
y a GAVISCON (gout menthe ou pomme)

et ben ses radical!! et sa soulage bien!!
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Ven 8 Mai - 6:49

oui j'ai eu quelques reflux d'estomac pour ma 1ere grossesse! et je commence a en avoir maintenant ausi! surtout le soir apres le repas!
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Sam 9 Mai - 10:28

moi j'avais ça pour la première on me disait votre enfant aura bcp de cheveux et ben c'était vrai
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Sam 9 Mai - 16:41

oui surtout que vers les deux derniers mois, normalement ce n'est plus les cheveux qui sont vers l'estomacs, mais ce sont les fesses du bébé! car normalement il est pret a sortir tete an bas!! a moins que le bébé ai les fesses poilus!
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Sam 9 Mai - 18:05

mdr ahah
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac Mer 15 Juin - 14:22

Bonjour
ou la je connais lol, j'ai une hernie hatiale et une gastrite, je connais j'ai de l'inipompe mais durant ma grossesse je dois me débrouiller avec seulement le gaviscon, ca fait effet mais il faut prendre la dose!!! c'est pénible les maladies de l'estomac
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MessageSujet: Re: reflux et brulures d'estomac

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